預防白內障 我們需要怎么做
發布時間：2018-03-28 20:13:36 瀏覽量：2471 作者：admin
當我們的年齡在45歲以上的時候，往往白內障發病率是比較高的，但是這并不意味著青年人就不會受白內障的威脅了，所以任何時刻我們都需要掌握白內障的預防方法，防止自己日后的生活被這種問題所困擾到，但是如果預防方法是不正確往往效果會適得其反，那么正確預防白內障的方法有哪些呢？
白內障以前的患病人群大都是老年人，但是現在越來越多的年輕白內障患者出現了，其實原因還是和現在越來越大的社會競爭有著密不可分的聯系，從事的工作環境，壓力及生活的不規律都會引發白內障。專家指出，在平常日子要掌握正確預防方法是不易的，下面肥城光明視界眼科醫院專家就給大家來總結下，希望大家多積極遵循，維護好視力的健康。那么要怎么做？
預防白內障 注意四個要點
1>作息一定要規律，特別是睡眠方面要保障足夠的睡眠，不要長期過度讓眼部疲勞，這樣才可以維護視力的正常。
2>留意飲食調理：因為老年人吸收代謝功用會下降，這個時候養分吸收會受到影響，同樣的食物往往年輕人吸收更加全面，那么就需要注意營養的補充了。平常生后中可增加蛋白質、鈣，微量元素的攝入，多吃新鮮蔬菜瓜果，多食魚類。
3>步入老年后眼部疾病也會逐步增多，老年人可定時到醫院進行眼部查看，可以及時發現白內障及其他眼部疾病，也可以采納及時有用的防控。
4>使用眼鏡保護視力的正常，這個方面也要多注意。很多人熱天出門沒有佩戴好眼鏡，紫外線對眼部造成直接刺激往往會增加白內障的發病率，無法維護視力的正常。所以佩戴眼鏡使用太陽傘都是我們要注意的。
肥城光明視界眼科醫院專家溫馨提示：白內障給人們的生活與視力健康造成了威脅，所以這些方面都需要我們注意好，日后眼部視力正常才可以得到維護。
